Win11用不惯？这份降级Win10攻略，手把手教你找回熟悉的感觉！

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🔥Win11用不惯？这份降级Win10攻略，手把手教你找回熟悉的感觉！

升级Win11后各种不适应？开始菜单找不到，任务栏变丑了，软件兼容性还有问题...别急！今天就教你如何安全降级回Win10，重新找回那个熟悉的Windows！

😤为什么要从Win11降级？这些痛点你中了几个

界面改动太大，用不习惯

开始菜单居中，找程序像寻宝

任务栏厚得像砖头，屏幕都变小了

右键菜单藏得很深，效率直线下降

硬件要求太苛刻

老电脑跑不动，卡顿频繁死机

TPM芯片要求，很多设备不支持

内存占用高，8GB都不够用

软件兼容性差

专业软件频繁闪退

老游戏运行异常

打印机等外设驱动问题多

如果你也遇到这些问题，那这篇教程就是为你准备的！

🛠️准备工作：工欲善其事，必先利其器

必备工具清单

✅ 8GB以上U盘一个（会被格式化，提前备份数据） ✅ Win10官方镜像（微软官网下载，确保正版） ✅ Rufus制作工具（免费好用的启动盘制作神器） ✅ 重要数据备份（血的教训，一定要备份！）

下载地址指南

Win10镜像：Microsoft官网 → 下载Windows10

Rufus工具：官网rufus.ie直接下载

驱动备份：建议用Driver Genius提前备份

⚠️温馨提示：整个过程会清空C盘，一定要备份重要文件到其他盘或云盘！

🚀制作启动盘：三步搞定，小白也能会

Step1：制作启动U盘

插入U盘，打开Rufus工具

设备选择：选择你的U盘

镜像选择：点击"选择"加载Win10 ISO文件

分区类型：选择MBR（兼容性最好）

文件系统：选择NTFS格式

点击"开始"，等待制作完成

Step2：BIOS设置调整

重启电脑，按F12/F2/DEL进入BIOS

找到Security选项，关闭Secure Boot

找到Advanced选项，禁用TPM 2.0

Boot选项中设置U盘为第一启动项

Step3：验证启动盘

重启后应该能看到Windows安装界面，如果能进入说明制作成功！

⚡️安装过程：关键步骤一个都不能错

🎯重点环节：分区操作

进入安装界面后：

选择语言、时间格式（中文、中国）

点击"现在安装"

关键来了：选择"自定义：仅安装Windows"

删除所有系统相关分区（通常是C盘）

选择未分配空间，点击"新建"创建分区

系统会自动创建主分区，点击"下一步"开始安装

🔌断网小技巧

安装过程中记得拔掉网线或关闭WiFi！这样可以：

避免系统自动升级到Win11

跳过微软账户登录

防止下载不必要的更新

⏰耐心等待

整个安装过程大约需要30-60分钟，期间会自动重启几次，不要手动操作。

🔧安装后优化：让Win10更好用的秘密武器

驱动安装顺序很重要

首先装网卡驱动（否则无法联网）

使用Snappy Driver Installer自动检测缺失驱动

重启电脑确保驱动生效

检查设备管理器，确保没有黄色感叹号

防止自动升级Win11

方法一：组策略设置

Win+R输入gpedit.msc

计算机配置→管理模板→Windows组件→Windows更新

启用"选择目标功能更新版本"

设置目标版本为Win10

方法二：注册表设置

Win+R输入regedit

找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate

新建字符串值"TargetReleaseVersion"，值为1

系统优化推荐

隐私设置优化：

关闭Cortana语音助手

禁用位置服务和广告追踪

关闭应用后台运行权限

性能优化：

关闭视觉效果，选择"调整为最佳性能"

禁用开机启动项中的无用软件

清理系统垃圾文件

🛡️高级技巧：彻底阻止Win11推送

服务管理大法

按Win+R输入services.msc，找到并禁用：

Windows Update Medic Service

Windows Update服务（可设为手动）

注册表终极屏蔽

创建注册表项屏蔽Win11检测：

[HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\Setup\MoSetup]

“AllowUpgradesWithUnsupportedTPMOrCPU”=dword:00000000

第三方工具推荐 - O&O ShutUp10：一键优化隐私设置 - Winaero Tweaker：系统深度定制工具 - Windows Update Blocker：专业阻止更新工具 --- ## 💡常见问题Q&A Q：降级后还能升级回Win11吗？ A：当然可以！保留安装文件，随时可以重新升级。 Q：会丢失激活状态吗？ A：如果之前是正版激活，重新联网后会自动激活。 Q：数据真的会全部丢失吗？ A：是的，C盘会被格式化，一定要提前备份！ Q：降级后性能会更好吗？ A：对于老设备来说，Win10确实比Win11更流畅。 --- ## 🎉成功降级后的体验降级成功的小伙伴们都说： @数码小王：终于找回熟悉的感觉了，开始菜单还是Win10顺手！ @设计师小李：PS和AI运行更稳定了，再也不担心工作时崩溃 @游戏达人：老游戏兼容性明显改善，帧数也更稳定 @办公族小张：系统响应速度快了很多，8GB内存够用了 --- ## 📝写在最后 Win11虽然是未来趋势，但现阶段确实存在一些问题。如果你的设备或使用习惯更适合Win10，降级是个不错的选择。记住：**没有最好的系统，只有最适合的系统**。选择让你用得舒心的版本，才是最明智的决定！ --- 🔥觉得教程有用就点个"在看"吧！ 💬评论区分享你的降级体验～* 📢转发给被Win11困扰的朋友们！